Důležité souvislosti 2

Měření glykémie a komplikace diabetu

·         Cílem každého diabetického pacienta by mělo být:

1.     Mít diabetes pod kontrolou

2.    Nemít komplikace diabetu

·         Mít diabetes pod kontrolou znamená hlavně:

-       udržovat hodnoty glykémie a glykovaného hemoglobinu v doporučených mezích (rozmezí stanovuje lékař/ diabetolog)

-       nemít během dne závažnější výkyvy glykémie (tedy střídavou hyperglykémii a hypoglykémii)

·         Kdy dochází ke komplikacím diabetu?

-       když jsou buňky v těle opakovaně a dlouhodobě zaplavovány zvýšeným množstvím krevního cukru

-       když se cukr začne ukládat do buněk i cév a nenávratně poškodí jejich strukturu

-       když drobné a jemné cévy přestanou správně fungovat a vyživovat důležité orgány v těle (oči, mozek, ledviny, dolní končetiny, srdce)

Měření glykémie a dieta či pohyb

· Vztah mezi glykémií a dietou (jídelníčkem diabetika) je velmi významný. Čím více cukrů (jednoduchých nebo složených) obsahuje Vaše strava, tím více stoupají hodnoty krevního cukru. To samé platí obráceně. Čím méně cukrů jídlo obsahuje, tím nižší je glykémie. Nikdy nezapomínejte na to, že i některé „nesladké" potraviny obsahují cukr (v podobě škrobu).

· Nastavit a postupně „vychytat" jídelníček tak, abyste dokázali udržovat hodnoty krevního cukru v potřebných mezích a přitom zohledňovali svoje osobní potřeby a chutě, není vůbec jednoduché. Vyžaduje to čas, zkoušení různých potravin, jejich kombinování, odhadování velikosti porcí jídla.

· Nezbytnou součástí nastavení správného jídelníčku je měření glykémie. Pokud nebudete vědět, jak se Vám mění (či nemění) hodnoty krevního cukru v závislosti na jídle, nikdy nebudete mít jistotu, že postupujete správně. Vaše sestavování dietního jídelníčku se bude řídit pouze hrubými odhady, nikoliv skutečnými hodnotami cukru a potřebami Vašeho těla. Nezapomeňte, že naše vědomí neumí rozpoznat zvýšenou glykémii!

· To samé platí pro pohyb, fyzickou aktivitu, sportování. Pokud si nevyzkoušíte, kolik energie (tedy cukru) spotřebujete při chůzi do schodů nebo jízdě na kole, nemůžete rovnoměrně rozložit pohybovou aktivitu do celého dne a sestavit si svůj „pohybový plán". Budete pořád riskovat, že výdej energie „přešvihnete" a ocitnete se v hypoglykémii. Pamatujte, že velké výkyvy glykémie jsou nežádoucí a velmi škodlivé.

Měření glykémie a komplikace diabetu

· Cílem každého diabetického pacienta by mělo být:

1. Mít diabetes pod kontrolou

2. Nemít komplikace diabetu

· Mít diabetes pod kontrolou znamená hlavně:

- udržovat hodnoty glykémie a glykovaného hemoglobinu v doporučených mezích (rozmezí stanovuje lékař/ diabetolog)

- nemít během dne závažnější výkyvy glykémie (tedy střídavou hyperglykémii a hypoglykémii)

· Kdy dochází ke komplikacím diabetu?

- když jsou buňky v těle opakovaně a dlouhodobě zaplavovány zvýšeným množstvím krevního cukru

- když se cukr začne ukládat do buněk i cév a nenávratně poškodí jejich strukturu

- když drobné a jemné cévy přestanou správně fungovat a vyživovat důležité orgány v těle (oči, mozek, ledviny, dolní končetiny, srdce)

předchozí strana